Klientcentreret teori og metode giver mig blik for at støtte personens mulighed for selvaktualisering ved at hjælpe personen med at blive bevidst om følelser, fornemmelser og impulser som ikke umiddelbart passer med personens bevidste selvbillede og som personen derfor ikke tillader kontakten til. Målet med dette er at personen, med udgangspunkt i større selvbevidsthed, får et bedre grundlag at forstå sig selv og træffe hensigtsmæssige valg ud fra.
Gestaltterapeutisk teori og metode betyder at jeg er optaget af de livsmønstre eller handelsstrategier som forhindrer klienten i at leve et tilfredsstillende liv.
Jeg interesserer mig for hvordan tidligere oplevelser og erfaringer påvirker og evt. forstyrrer personens måde at forholde sig og agere på måder som forhindrer klienten i at leve et meningsfuldt liv i tilfredsstillende samspil med andre mennesker og i overensstemmelse med egne behov og værdier.
Kognitiv teori og metode stiller skarpt på at identificere og blive opmærksom på de leveregler, negative automatiske tanker og den adfærd som forhindrer personen i at leve et tilfredsstillende liv og erstatte denne adfærd med en mere hensigtsmæssig adfærd.
ACT (Acceptence and Commitment Therapy ) er en mindfulness baseret tilgang indenfor den kognitive teori og metode som tilbyder konkrete værktøjer og teknikker der kan støtte personen i at leve et værdibaseret liv ved at acceptere følelsesmæssige tilstande uden at lade sig styre af dem.
Systemisk og narrativ teori og metode
- beskrivelse på vej
Neuroaffektiv udviklingspsykologisk teori og metode
- beskrivelse på vej
FFT (Functional Family Therapy)
- beskrivelse på vej
Jeg arbejder med udgangspunkt i det humanistiske menneskesyn, det eksistentialistiske værdigrundlag og den fænomenologiske metode.
Det betyder at du vil blive mødt med stor respekt for lige præcis den du er og det som er vigtigt for lige netop dig og din mulighed for at leve et så godt og meningsfuldt liv som muligt med udgangspunkt i lige netop dine givne vilkår.
Derudover har jeg et bredt udvalg af teoretiske rammer og metoder som jeg er uddannet indenfor og som jeg gør brug af når de enkelte indsatser og interventioner skal tilpasses hver enkelt individ eller familie.
Alle mennesker oplever fra tid til anden modgang og udfordringer i livet som kræver særlig anstrengelse at håndtere og gennemleve. Ofte klarer man sig gennem disse vanskeligheder på egen hånd og ved hjælp af den støtte og hjælp man kan få i sit familiære og private netværk. Den slags gennemlevede udfordringer bliver til levet liv, udvikling og personlige livskompetencer og er således en god og vigtig forudsætning for vores evne til at håndtere fremtidig modgang på en kvalificeret og hensigtsmæssig måde.
Ind i mellem kan der ske det, at udfordringerne overstiger vores evne til at håndtere dem. Et psykisk system som presses ud over dets kapacitet kan reagere med mange forskellige former for ubalancer og symptomer som ikke altid kan forstås i direkte sammenhæng med den udløsende faktor.
Professionel hjælp fra en psykoterapeut kan derfor være en god ide hvis du oplever at udfordringerne i dit liv bliver for mange eller for store til, at du kan håndtere og gennemleve det med de ressourcer du har til rådighed eller hvis du oplever uforklarlige psykiske symptomer og tilstande som fortæller dig, at der er noget du skal have identificeret og taget hånd om.
Psykoterapi er også til dig som har brug for hjælp til at undersøge hvordan du bærer dig ad med at havne i destruktive og uhensigtsmæssige mønstre på trods af dit ønske om- og dine bestræbelser på at bryde mønsteret og gøre noget andet.
Og til dig som har brug for at finde retning i livet ved at blive tydelig på dine personlige værdier og behov og bruge disse som pejlemærker i forhold til indholdet og retningen i dit liv.
Mit udgangspunkt for det familieterapeutiske arbejde er at alle familiemedlemmer, som udgangspunkt, gør deres bedste og det terapeutiske arbejde i jeres familie handler således om at hjælpe jer med at få ændret de samspilsmønstre og kommunikationsformer som skaber dårlig stemning og mistrivsel ved at fokusere på de behov og gode intentioner som ofte ligger bag de enkelte familiemedlemmers adfærd og måder at relatere sig ind i deres familie på.
Jeg tilbyder enkelte familieterapeutiske samtaler til jer som henvender jer med konkrete problemstillinger eller udfordringer som i har brug for hjælp til at håndtere.
Derudover tilbyder jeg længerevarende afgrænsede familieterapiforløb til jer som har brug for at få øje på hvad det er der forhindrer jer i at have et tilfredsstillende familieliv hvor alle i familien er i god trivsel.
Når et menneske søger hjælp til til at komme ud af sit misbrug er det ofte fordi konsekvenserne af misbruget er blevet større end gevinsten. Det betyder dog ikke at gevinsten ikke længere er der, hvilket netop gør det svært at afslutte et misbrug selvom konsekvenserne ved at fortsætte bliver større og større og med tiden helt ser ud til at overskygge gevinsten.
I den psykoterapeutiske misbrugsbehandling har jeg stort fokus på at undersøge hvilke behov dit misbrug kompenserer for eller dækker over og hvordan du kan få disse behov opfyldt således at misbruget ikke har den samme grad af berettigelse.
Jeg har ligeledes fokus på at hjælpe dig med at få taget hånd om de store skyld og skamfølelser som ofte er tæt forbundet med det, at være styret og fanget i misbrug.
De psykoterapeutiske samtaler med unge tager udgangspunkt i Vitaliseringsmodellen og teorien om Kvalificeret selvbestemmelse som er udviklet af professor i psykologi Jan Tønnesvang.
Disse livsvitaliserende samtaler tager udgangpunkt i de fire grundbehov
Behovet for mestring
Behovet for mening
Behovet for tilhør
Behovet for autonomi
Det betyder at jeg støtter dig i at få indsigt i- og forståelse for betydningen af disse psykologiske grundbehov og at du bliver kvalificeret selvbestemmende i dit liv.
Det betyder også at jeg, med udgangspunkt i grundbehovene, hjælper dig med at undersøge hvor du har brug for særlig opmærksomhed og støtte i forhold til de udfordringer du oplever i dit liv ligesom jeg støtter dig i hvor og hvordan du kan tage ansvar og finde støtte i forhold til det som du har brug for i dit ungdomsliv.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
